❄️ Зимой защитные механизмы ослабевают и дают сбой. Основными признаками истощенного организма являются быстрая утомляемость, регулярная сонливость и плохое настроение. При появлении данных симптомов необходимо укреплять иммунитет.
16.02.2023
Что можно для этого сделать?
✔️ Организовать правильное питание
✔️ Закаливание
✔️ Водный баланс
✔️ Физические нагрузки
✔️ Больше прогулок на свежем воздухе
✔️ Потребление большого количества овощей и фруктов