🥗 Здоровое питание обеспечивает рост, оптимальное развитие, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний, включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак.

🥗 Здоровое питание обеспечивает рост, оптимальное развитие, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний, включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак.

Расскажем о некоторых мифах:

➖ чем меньше в продуктах жиров, тем он полезнее (организму эти вещества жизненно необходимы. Вредны только трансжиры и насыщенные жиры, а растительные и животные в умеренном количестве обязательно должны поступать в организм)

➖ перекусывать вредно (они должны присутствовать в рационе, ведь в течение дня необходимо пополнять запасы бодрости и энергии)

➖ свежие овощи полезнее, чем замороженные (современные технологии заморозки позволяют сохранить все витамины, минералы и другие полезные вещества)

✅ Здоровое питание должно быть легким, вкусным и разнообразным. А главное – это большая поддержка для организма. Будьте здоровы!