📌 Иммунная система играет крайне важную роль в жизнедеятельности человека. Она выполняет защитную функцию от различных инфекций.
Как повысить иммунитет?
— Правильное питание. Организм должен в достаточных количествах получать те или иные витамины и питательные вещества
— Здоровый образ жизни. Регулярная физическая активность улучшает здоровье сосудов и в целом поддерживает иммунную систему, а также помогает контролировать вес
— Режим сна. Его количество должно составлять не меньше 7-8 часов
❗️ При ухудшении состояния необходимо обратиться к терапевту.