Как правильно снижать вес?
— отдавайте предпочтение правильным (сложным) углеводам и правильным жирам
— следите за тем, чтобы в организм поступало достаточное количество белка
— пейте достаточное количество воды
❗️ Чтобы весь процесс похудения был здоровым и давал длительный эффект, калорийность пищи должна постепенно уменьшаться. Правильную программу питания помогут составить лечащий врач.