👥 Сидячая работа и дефицит свободного времени отрицательно сказываются на состоянии здоровья. В первую очередь малоподвижный образ жизни приводит к нарушению обмена веществ.
17.02.2023
💪🏻 Активный образ жизни является главным составляющим здоровья и красоты человека. При регулярных физических нагрузках уменьшается риск возникновения депрессии. Какие еще преимущества активного образа жизни?
➖ снижение избыточного веса
➖ укрепление иммунитета
➖ улучшение работы мозга
➖ уменьшение риска развития и прогрессирования гипертонии
🦶🏻 Проверьте стопу, обратившись за консультацией к ортопеду, прежде чем приступить к бегу, танцам, катанию на коньках и другим физическим нагрузкам.