Профилактика остеохондроза

📌 Остеохондроз — хроническое заболевание, которое характеризуется деформацией межпозвонковых дисков, суставов, связок и других структур позвоночника.

О профилактике остеохондроза рассказала врач-невролог Зарайской ЦРБ Елена Евсеева:

— занимайтесь плаванием
— следите за осанкой
— уменьшите нагрузку на позвоночник
— откажитесь от вредных привычек
— соблюдайте правильный рацион питания
— выполняйте лечебную физкультуру
— соблюдайте режим сна

🏥 Подбирает подходящее лечение из обширного спектра методик врач-невролог. Направляет к специалисту терапевт.

📲 Жители Зарайска могут записаться на прием к специалисту через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг (https://uslugi.mosreg.ru/zdrav...) и чат-бота Дениса (https://t.me/eregistratura_mo_...).