🎉Праздники закончились, но настроение продолжать вечеринку ещё осталось.

🎉Праздники закончились, но настроение продолжать вечеринку ещё осталось.

👔Вот пара советов от внештатного психиатра Минздрава Мособласти Антона Масякина для тех, кто хочет побыстрее войти в рабочий ритм.

🔷Самое главное — отставить алкоголь, наладить сон и разгрузить организм низкокалорийной пищей.

🔷Также не забываем о прогулках на свежем воздухе и активном отдыхе с родными.

🔷Вернуться в рабочий ритм помогут маленькие цели, которые вы будете выполнять каждый день. Сразу налегать на стопки документов опасно — рискуете выгореть. А вот пару отчётов или задач каждый день делать обязательно.

🔷Если справиться с грустью по каникулам самостоятельно не выходит — советуем обратиться к специалисту, который точно поставит на ноги!