🥗 Правильное питание, основанное на постоянстве приемов пищи, хорошо избавляет от большого количества пищеварительных расстройств и помогает избежать заболеваний, таких как гастрит и язвенные болезни.

❓ Каковы правила здорового питания и на что необходимо обращать внимание? Об этом рассказал врач-эндокринолог Зарайской ЦРБ Лытькова Евгения.

✔️ Перестаньте употреблять фаст-фуд и ограничьте сладкое в своем рационе
✔️ Пейте больше воды
✔️ Употребляйте белковую пищу
✔️ Добавляйте в блюда различные растительные масла холодного отжима

📍 Врач добавил, что необходимо придерживаться четкого режима питания и обязательно употреблять фрукты и овощи.

📞 Запись на прием к нужному специалисту для консультации жители могут через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг (https://uslugi.mosreg.ru/zdrav...) и чат-бота Дениса (https://t.me/eregistratura_mo_...).