🥗 Правильное питание, основанное на постоянстве приемов пищи, хорошо избавляет от большого количества пищеварительных расстройств и помогает избежать заболеваний, таких как гастрит и язвенные болезни.
14.02.2023
❓ Каковы правила здорового питания и на что необходимо обращать внимание? Об этом рассказал врач-эндокринолог Зарайской ЦРБ Лытькова Евгения.
✔️ Перестаньте употреблять фаст-фуд и ограничьте сладкое в своем рационе
✔️ Пейте больше воды
✔️ Употребляйте белковую пищу
✔️ Добавляйте в блюда различные растительные масла холодного отжима
📍 Врач добавил, что необходимо придерживаться четкого режима питания и обязательно употреблять фрукты и овощи.