Польза кабачков для организма

🥗 Кабачки — любимый многими диетический продукт. Овощ является источником различных витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма.

💬 Как рассказала врач-терапевт Зарайской ЦРБ Анастасия Зюзина, кабачок богат витаминами В1, В2, РР. Также в овоще содержится фолиевая, пантотеновая кислоты. 100 грамм кабачка содержит около 17% суточной потребности в витамине С.

✔️ Овощ имеет очень низкую калорийность, поэтому является незаменимым составляющим рационов для снижения веса. В семечках содержится большое количество Омега-3, которая положительно влияет на здоровье тела, особенно на состояние кожи и волос.