🍷Почему спиртные напитки мешают похудению?

🍷Почему спиртные напитки мешают похудению?

👨🏻‍⚕️Правилами правильного похудения делится психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

Алкоголь:
❗️значительно замедляет процесс похудения, а иногда сводит на нет все усилия;
❗️повышает аппетит и провоцирует есть еще больше;
❗️содержит много «пустых» калорий, которые не дают организму никакой пользы.

😱 Общая дневная калорийность при этом выходит за рамки и человек не может сбросить вес.

✅ Совет специалиста: для того чтобы похудеть, нужно уменьшить порции и исключить любые алкогольные напитки.