🍷Почему спиртные напитки мешают похудению?
🍷Почему спиртные напитки мешают похудению?
👨🏻⚕️Правилами правильного похудения делится психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
Алкоголь:
❗️значительно замедляет процесс похудения, а иногда сводит на нет все усилия;
❗️повышает аппетит и провоцирует есть еще больше;
❗️содержит много «пустых» калорий, которые не дают организму никакой пользы.
😱 Общая дневная калорийность при этом выходит за рамки и человек не может сбросить вес.
✅ Совет специалиста: для того чтобы похудеть, нужно уменьшить порции и исключить любые алкогольные напитки.
👨🏻⚕️Правилами правильного похудения делится психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
Алкоголь:
❗️значительно замедляет процесс похудения, а иногда сводит на нет все усилия;
❗️повышает аппетит и провоцирует есть еще больше;
❗️содержит много «пустых» калорий, которые не дают организму никакой пользы.
😱 Общая дневная калорийность при этом выходит за рамки и человек не может сбросить вес.
✅ Совет специалиста: для того чтобы похудеть, нужно уменьшить порции и исключить любые алкогольные напитки.