🤒Грипп очень заразное заболевание. Человек чаще всего заражается воздушно-капельным путем, находясь в одном помещении или поблизости от больного, который распространяет вирус при кашле, чихании; при непосредственном тесном контакте с больным, через рукопожатия и т. п.
❗️Чтобы не испортить новогодние праздники и сохранить здоровье, не стоит забывать о мерах профилактики гриппа и ОРВИ:
🔸не отправляйте заболевших детей на культурно-массовые мероприятия;
🔸сократите время пребывания в местах массового скопления людей и общественном транспорте;
🔸используйте средства индивидуальной защиты органов дыхания во при нахождении в общественных местах;
🔸соблюдайте правила личной гигиены (частое мытье рук с антибактериальным мылом или обработка антисептиком);
🔸соблюдайте режим: высыпайтесь, больше находитесь на свежем воздухе;
🔸включайте в рацион продукты, содержащие витамины А, С и нутриенты цинк и кальций: цитрусовые, молочные и кисломолочные продукты, отварную рыбу, говядину, сухофрукты;
🔸избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки респираторного заболевания;
🔸регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь и делайте в нем влажную уборку.
