Негативное влияние энергетиков

⚡️ Энергетики — напитки, которые по мнению людей, служат для того, чтобы взбодрить человека и повысить его физическую активность. Это совсем не так.

📌 Как рассказала заведующая терапевтическим отделением поликлиники Зарайской ЦРБ Ирина Овчаренко, негативное воздействие энергических напитков на организм заключается в:

— проблемах с сердцем и артериальным давлением
— привыкании с развитием зависимости
— риске развития сахарного диабета, ожирения
— бессоннице, тревожности

✔️ Взбодриться без употребления энергетика поможет контрастный душ, физическая нагрузка и короткий дневной сон в течение 10-15 минут.