Неделя сохранения психического здоровья

📌 9-15 октября — Неделя сохранения психического здоровья.

Существует связь между физическим и психологическим здоровьем человека. Повлиять на их состояние можно, соблюдая определенные правила:

— питайтесь правильно и полноценно — соблюдайте физическую активность — откажитесь от вредных привычек
— развивайте позитивное мышление — высыпайтесь
— общайтесь с позитивными людьми 🏥 Если вы чувствуете, что не можете справиться со стрессом, обратитесь за помощью к профессионалам. Психиатр и психолог могут оказать необходимую поддержку.

✨ Берегите себя и своё психическое здоровье, ведь оно зависит только от вас!