Неделя сохранения душевного комфорта

30 октября-5 ноября — Неделя сохранения душевного комфорта.

Сохранение душевного комфорта играет важную роль. Каждый человек хотя бы раз сталкивался с различными стрессовыми ситуациями и трудностями, которые могут сказываться на эмоциональном состоянии.

📌 Чтобы сохранить душевный комфорт, важно уделить время заботе о себе, выполняя следующие рекомендации:

— регулярные физические нагрузки
— здоровое питание
— достаточный отдых и сон

👉🏻 Важно также строить гармоничные и поддерживающие отношения с другими людьми. Общение с близкими позволяет получить поддержку в трудные времена.