👩🏼 Забота о здоровье волос начинается с правильного ухода за кожей головы, правильного питания и полноценного сна. О рекомендациях рассказала врач-дерматолог Зарайской ЦРБ Валерия Титова:
— Необходимо сушить волосы, завернув их в полотенце после душа или ванны, снизив до минимума применение фена
— Избегать использования средств для длительной укладки, фиксации
— Необходимо использовать для мытья волос специальные шампуни (учитывая их тип) и кондиционер
— Избегать воздействия высоких температур (горячий душ, ванна, баня). Смывается с волос защитный жировой слой и приводит к сухости
— Правильное питание заключается в достаточном употребление в пищу рыбы, овощей, фруктов. Необходимо исключить спиртные напитки
👤 Врач добавила, что при выполнении всех рекомендаций вы сможете сохранить свои волосы здоровыми и красивыми! 📍 Пациенты Зарайска могут обратиться за консультацией к дерматологу, записавшись на прием через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг (https://uslugi.mosreg.ru/zdrav...) и чат-бота Дениса. (https://t.me/eregistratura_mo_...)