Как распознать дефицит магния?

📌 Под влиянием магния протекает обмен веществ и энергии в клетках и тканях. Этот минерал содержится в костях и мягких тканях. Как распознать дефицит магния? Об этом рассказал врач-терапевт Зарайской ЦРБ Анастасия Зюзина.

— мышечные спазмы (непроизвольные подергивания, тики, тремор)
— бессонница, раздражительность, головные боли
— учащенное сердцебиение, онемение
— частая смена настроения и хроническая усталость

❗️ Если вы обнаружили у себя симптомы дефицита магния, необходимо обратиться за консультацией в медицинское учреждение, добавил врач.

👥 Жители Зарайска могут записаться на прием к терапевту через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг (https://uslugi.mosreg.ru/zdrav...) и чат-бота Дениса (https://t.me/eregistratura_mo_...). (https://t.me/eregistratura_mo_...)