День осведомлённости о стрессе

😖 1 ноября — День осведомленности о стрессе.

Стресс является неотъемлемой частью современной жизни. Он может быть вызван работой, учебой, финансовыми трудностями, сложными отношениями и другими факторами. Но важно понимать, что он имеет огромное влияние на наше физическое и психическое здоровье.

💪🏻 Здоровый образ жизни помогает бороться со стрессовыми ситуациями. Регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный сон – всё это способствует снижению уровня стресса.

Общение с друзьями, семьей или специалистом может помочь вам разделить свои эмоции и найти решения для преодоления стрессовых ситуаций.

📞 Записаться на прием можно через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг и чат-бота Дениса.