✔️ Как рассказала врач-эндокринолог Зарайской ЦРБ Евгения Лытькова, цитрус очень полезен для организма. Содержащиеся в апельсине витамины и минералы снижают уровень холестерина, помогают стабилизировать артериальное давление и предотвратить возрастное старение глаз, увеличивают способность организма противостоять различным вирусам и инфекциям.
Употреблять в большом количестве цитрус не рекомендуется, так как он содержит большое количество глюкозы, фруктозы и повышает кислотность в организме.
Продукт является аллергенным, что особенно опасно для маленьких детей, беременных и кормящих женщин.
❗️ Максимальной рекомендуемой дозой натурального апельсинового сока составляет порция 250–300 мл.
