📌 Физическая активность является важной составляющей здоровья человека. При регулярной двигательной активности нормализуется работа дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, активизируется кровообращение, улучшается отток лимфы, уменьшается вероятность развития сахарного диабета 2 типа, увеличиваются объем и сила мышц.
❗️ Чтобы избежать осложнений при физических тренировках, необходимо посетить терапевта. При необходимости врач назначит необходимые исследования и направит к узкопрофильным специалистам.
Двигайтесь больше и будьте здоровы!
